Hur är jalapenos bra för dig?

Innehållsförteckning:

Hur är jalapenos bra för dig?
Hur är jalapenos bra för dig?

Video: Hur är jalapenos bra för dig?

Video: Hur är jalapenos bra för dig?
Video: Top 5 Health Benefits Of Jalapeno 2024, Mars
Anonim

Jalapeños är rika på vitamin A och C och kalium. De har också karoten - en antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa skador på dina celler - såväl som folat, vitamin K och B-vitaminer. Många av deras hälsofördelar kommer från en förening som kallas capsaicin. Det är det som gör paprikan kryddig.

Är det dåligt att äta jalapenos varje dag?

Medan säkra för de flesta, kan de orsaka en tillfällig brännande känsla i munnen och obekväma tarmbiverkningar hos vissa. Om du gillar kryddig mat och inte upplever några biverkningar kan jalapeños vara ett hälsosamt tillskott till din kost.

Är jalapenos antiinflammatorisk?

Capsaicin. En medelstor jalapeño har någonstans mellan. 01 gram och 6 gram capsaicin. Capsaicin anses vara antiinflammatoriskt och vasodilator, vilket betyder att det främjar ett hälsosamt blodflöde.

Är jalapenos bra för ditt hjärta?

Chilepeppar som cayenne, jalapeño och habanero innehåller capsaicin och kan hjälpa dig att skydda dig mot hjärtsjukdom. Oavsett om du älskar paprika eller inte kan ta värmen, här är lite intressant information om den eldiga frukten: De kan hjälpa till att skydda ditt hjärta från högt kolesterol, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

Är jalapenos bra för rengöring?

Värmen i paprika, återigen orsakad av capsaicin, rensar bihålorna. Det hjälper till och med att bekämpa sinusinfektioner genom att rengöra luftvägarna. Det betyder att du bokstavligen kan andas lättare med hjälp av jalapeñopeppar.

Rekommenderad: