Hur låser man upp näsan?

Innehållsförteckning:

Hur låser man upp näsan?
Hur låser man upp näsan?

Video: Hur låser man upp näsan?

Video: Hur låser man upp näsan?
Video: How to unblock your stuffy nose instantly 🤧👃 #shorts 2024, Mars
Anonim

Här är åtta saker du kan göra nu för att känna och andas bättre

  1. Använd en luftfuktare. En luftfuktare ger ett snabbt och enkelt sätt att minska sinussmärta och lindra en täppt näsa. …
  2. Ta en dusch. …
  3. Håll dig hydrerad. …
  4. Använd en s altlösningsspray. …
  5. Töm dina bihålor. …
  6. Använd en varm kompress. …
  7. Prova avsvällande medel. …
  8. Ta antihistaminer eller allergimedicin.

Hur rensar du en täppt näsa?

Hembehandlingar

  1. Använd en luftfuktare eller förångare.
  2. Ta långa duschar eller andas in ånga från en kastrull med varmt (men inte för varmt) vatten.
  3. Drick mycket vätska. …
  4. Använd en nässpray. …
  5. Prova en Neti-kruka, nässpolare eller spruta. …
  6. Placera en varm, våt handduk i ansiktet. …
  7. Stötta upp dig. …
  8. Undvik klorerade pooler.

Hur sover du med täppt näsa?

För att få bättre sömn med täppt näsa:

  1. Stöd upp huvudet med extra kuddar. …
  2. Testa sängöverdrag. …
  3. Placera en luftfuktare i ditt rum. …
  4. Använd näss altlösning eller spray. …
  5. Kör ett luftfilter. …
  6. Bär en näsremsa under sömnen. …
  7. Drick mycket vatten, men undvik alkohol. …
  8. Ta din allergimedicin på natten.

Gör en täppt näsa värre?

Känner du dig täppt? Att blåsa näsan kan få dig att må sämre. Det beror på att du bygger upp trycket i dina näsborrar. Detta tryck kan få slem att skjuta upp i dina bihålor, istället för ut ur näsan.

Hur länge varar en täppt näsa?

Det kan ta upp till fyra veckor att återhämta sig helt, men dina symtom börjar försvinna efter cirka sju dagar. En akut sinusinfektion orsakad av bakterier dröjer kvar längre och kommer sannolikt att behöva medicinsk behandling för att läka.

Rekommenderad: